Miminhos para os amigos de 4 patas

Como já tinha falado aqui, a Barkyn é um plano de subscrição mensal para cães. O conceito desta marca é fantástico pois ficamos sempre a ganhar. Estou muito satisfeita com a experiência que tenho tido.

O meu plano é composto por um saco de 15kg de ração e biscoitos por menos de 25 eur.

À medida que vamos recebendo as encomendas vamos desbloqueando níveis e pontos que podemos utilizar na loja e acumular como saldo. Também recebemos vantagens ao inscrever amigos, por isso quem estiver interessado, fale comigo :)

Este mês recebi o plano como habitual, composto por ração Lupi, uma marca boa e que a Estrelinha gosta muito e biscoitos Moments. É importante ressalvar a importância da proteína como primeiro ingrediente na rotulagem, pelo que notei uma grande diferença no pêlo da Estrelinha desde que iniciámos esta ração.

Bem, a Estrelinha está feliz e até come menos do que antes (comparado com rações com cereais como primeiro ingrediente, como utilizava antes) em que parecia não se sentir satisfeita e daí comer mais.

Este mês encomendei alguns extras da loja, uns miminhos para a minha amiga de 4 patas 🐾.

Denzels Tropical: com côco, manga e peixes brancos

Prendinha da Barkyn

Naturea de javali

Mais uma prendinha da Barkyn: gelado para os Bobbys! :)

E aqui tudo: Papinhas Essence com cheiro (e gosto?)  a mar, os Denzel's Tropicais, saquinhos biodegradáveis, Naturea de javali e de pato, óleo de salmão, o tal gelado e mais biscoitinhos Moments.

5 cuidados a ter no verão

Nunca é demais relembrar quais os cuidados que devemos ter nesta época, não tanto por questões de beleza mas sim de saúde. Claro que estes dois andam ali de mãos dadas, por isso todo o cuidado é pouco.

1. Água- Sempre! Se não sentir sede, vá dando goles pequeninos para se manter hidratado. É aconselhado beber 2 litros por dia.
2. Protetor solar- Sempre antes de sair de casa e quando for para a praia 30 min antes e ir renovando de 2 em 2 horas. Idealmente um para a cara e outro para o corpo e de preferência com FPS superior a 30.
3. Alimentação saudável- Frutas e legumes para manter a hidratação. Aqueles que contêm betacarotenos como a cenoura ou a abóbora são bons para ajudar a repor os nutrientes essenciais que protegem a pele.
4. Hidratação- Corporal. Aplicar cremes após sol. Podem ser after sun ou qualquer outro creme hidratante. Também é bom andar munido com uma daquelas garrafinhas de água termal em spray para ir refrescando ao longo do dia.
5. Evitar a exposição direta- se estiver muito tempo ao sol, prefira usar roupa escura e resguardar-se na sombra. Utilize óculos escuros com proteção UVA e UVB e/ou um chapéu de abas ou boné para proteger os olhos

A exposição correta ao sol promove a produção de vitamina D, essencial para aumentar os níveis de cálcio e ajudar a prevenir doenças como a osteoporose, depressão, diabetes, alguns tipos de cancro, doenças autoimunes e cardíacas. Precisa, no entanto, de ter alguns destes cuidados para que dele possa usufruir os benefícios que tem na saúde.

Educar com Mindfulness

Já chegou o livro "Educar com Mindfuness", de Mikaela Övén. Após ter visto na revista do Círculo de Leitores o seu novo lançamento "Educar com Mindfuness na Adolescência" achei que já era hora de encomendar o primeiro. E estou a gostar muito.

A quem interesse estas temáticas de parentalidade consciente, Mindfuness (na infância/adolescência) dê uma espreitadela na página da autora e nos seus livros.